Cara Menaikkan Berat Badan Menjadi Lebih Ideal Tanpa Obat

Bagikan Artikel Bermanfaat Melalui Via :

Siapa yang tidak ingin mempunyai tubuh yang proporsional/menjadi ideal? Semua orang tentu ingin mempunyai tubuh yang ideal demi menunjang penampilan di muka umum. Lalu bagimana Cara Menaikkan Berat Badan Menjadi Lebih Ideal Tanpa Obat? Ketahui informasi selengkapnya dalam ulasan singkat berikut.Cara Menaikkan Berat Badan Menjadi Lebih Ideal Tanpa Obat

Berbicara mengenai berat badan, tentu berkaitan dengan nafsu makan dan sistem metabolisme tubuh yang lebih tinggi dibandingkan dengan orang rata-rata. Apabila Anda mempunyai nafsu makan yang rendah, tentu secara alami berimbas pada berat badan Anda.

Sementara untuk masalah sistem metabolisme tubuh, hal ini berkaitannya pembakaran kalori yang lebih cepat bahkan saat istirahat sekalipun, akibatnya seseorang yang mempunyai metabolisme yang tinggi akan sulit gemuk meskipun sudah banyak makan.

Setelah mengenai 2 penyebab tubuh tidak dapat gemuk, sekarang saatnya kita membahas cara menaikkan berat badan menjadi ideal tanpa obat. Berikut ulasannya.

Cara Menaikkan Berat Badan Menjadi Lebih Ideal Tanpa Obat

Berikut adalah berbagai cara untuk menaikkan berat badan menjadi lebih idela, yang mungkin belum Anda ketahui sebelumnya.

1. Pilih Makanan Sehat yang Kaya Dengan Nutrisi

Cara terbaik untuk mendapatkan badan lebih berisi yaitu bukan dengan mengkonsumsi sebanyak mungkin makanan berlemak dan berkadar gula tinggi, melainkan memilih makanan sehat dengan kandungan gizi seimbang yang tepat. Konsumsi lebih banyak buah-buahan, sayur-sayuran, kacang-kacangan dan sumber protein tanpa lemak seperti tahu, tempe dan daging ayam tanpa kulit.

2. Minum Saat Makan Atau 30 Menit Sesudah Makan

Minum banyak air sebelum makan bisa membuat tubuh kenyang. Sebalinya minum di tengah makan atau 30 menit setelahnya, ini akan membuat tubuh bisa menyerap lebih banyak kalori.

3. Berhenti Merokok

Apabila Anda seorang perokok, segeralah berhenti merokok. Menurut penelitian, merokok bisa menyebabkan meningkatnya tingkat metabolisme yang tidak baik, hal ini yang pada akhirnya membuat kita sulit untuk gemuk.

4. Rajin Berolahraga

Olahraga yang melatih kekuatan bisa meningkatykan berat badan dengan cara membentuk otot Anda. Selain itu, olahraga juga sangat bermanfaat untuk meningkatkan nafsu makan Anda. Aerobik, bersepeda statis, angkat beban, berenang dan berlari yakni olahraga yang dapat dicoba. Padukan olahraga dengan konsumsi camilan yang kaya protein, seperti sus rendah lemak. Minuman ini juga bisa dikonsumsi sebelum tidur.

5. Makan Sebelum Tidur

Apabila pada orang sedang menjalankan program diet makan sebelum tidur adalah larangan keras, sebaliknya pada orang yang sedang menjalankan program menaikkan berat badan, makan sebelum tidur sangatlah dianjurkan. Ketika kita makan sebelum tidur, nutrisi dari makanan yang kita konsumsi tidak akan berubah menjadi kalori sebab kita tidak melakukan aktivitas yang berat.

6. Mengkonsumsi Camilan

Di sela-sela jam makan utama, konsumsi camilan bernutrisi seperti buah kurma, kacang kedelai, avokad, jagung rebus, salad sayur. Sebisa mungkin batasi makanan-makanan yang diolah dengan cara digoreng dalam redaman minyak, apabila ingin menaikkan berat badan Anda.

7. Istirahat Dengan Cukup

Kuranya waktu dan kualitas tidur berpotensi membuat metabolisme tubuh tidak bisa bekerja dengan baik. Tidur dan bangun tepat waktu bisa membantu menjaga berat badan.

Menaikkan Berat Badan Pascasakit

Sakit dalam waktu cukup lama dan kehilangan nafsu makan, bisa membuat berat badan turun. Padahal, pada masa ini tubuh paling membutuhkan makanan dengan kalori, protein, vitamin, mineral, dan nutrisi yang cukup untuk kembali pulih.

Berikut ini yaitu beberapa makanan yang mudah dicerna, mudah diolah, sekaligus sehat untuk mengambilkan kondisi tubuh diantaranya :

  1. Smoothies
  2. Bubur dan sayur
  3. Telur rebus
  4. Tahu
  5. Sup Ayam
  6. Roti Gandum dengan keju
  7. Susu
  8. Bubur oatmeal
  9. Kentang rebus
  10. Ubi rebus
  11. Pisang

Menambah nafsu makan pada saat dan setelah sakit adalah upay yang tidak mudah. Berikut ini yaitu beberapa cara yang diharapkan bisa membuat Anda kembali makan dengan lahap, diantaranya.

  • Berjalan-jalan sebentar sebelum makan diharapkan bisa membangkitkan selera makan Anda
  • Makanan manis bisa meningkatkan selera makan. Padukan bahan seperti madu dan susu pada jus atau smoothies Anda.
  • Konsumsilah makanan kesukaan Anda.

Selain olahraga dan pola makan, Anda juga harus mengkonsumsi suplemen yang menjanjikan peningkatkan berat badan. Suplemen vitamin tidak akan efektif apabila Anda tidak mengkonsumsi makanan sehat dan rutin olahraga. Bahkan, sebagian suplemen bisa mendatakan risiko buruk bagi kesehatan. Tetapi apabila anda berniat mengkonsumsinya pastikan produk tersebut telah terdaftar di BPOM dan konsumsi sesuai dengan aturan.

Solusi Suplemen Terbaik Menaikkan Berat Badan Menjadi Idela dan Sudah Terdaftar di BPOM dan Halal MUI

Nafsu makan berkurang? Sehingga menyebabkan berat badan menurun? Sudah mencoba berbagai suplemen untuk mengatasinya? Tetapi, hasil nihil atau tidak ada perubahan?

Jangan khawatir… Segera atasi dengan Walatra Spirulina Platensis-G “Obat Penambah Nafsu Makan dan berat badan” herbal terbaik dan terlaris 100% alami, aman dan bebas efek samping.Cara Menaikkan Berat Badan Menjadi Lebih Ideal Tanpa Obat

Walatra spirulina sangat kaya akan protein, mineral, kalsium, potasium dan magnesium, selenium dan seng, vitamin B kompleks dan vitamin E, karotenoid, beta-karoten, zeaxanthin, asam lemak gamma linolenat. Tidak hanya itu keunggulan pada Walatra spirulina obat penambah berat badan alami karena diproses menggunakan teknologi canggih yanki nano technology terbaik, mengapa? Teknology ini mempunyai kemampuan dalam mengontrol zat material pada skala nano meter, sehingga menghasilkan fungsi baru yang belum pernah ada.

Bagi Anda yang ingin mendapatkan produk spirulina asli, yang sudah dalam sediaan kapsul, berlegalitas halal, BPOM RI, silahkan klik → Walatra Spirulina Platensis G

⇓⇓⇓⇓⇓⇓

Free Ongkir Keseluruh Wilayan Indonesia Untuk Pemesanan Maksimal 2 Botol Keatas.

Sekian informasi dari situs resmi www.daftarprodukwalatra.com yang dapat kami sampaikan pada kesempatan kali ini seputar Cara Menaikkan Berat Badan Menjadi Lebih Ideal Tanpa Obat, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda didunia herbal.

Bagikan Artikel Bermanfaat Melalui Via :

Leave a Reply